近年、グランピングや地方の魅力的な観光スポットが取り上げられることが増え、それに伴い車中泊をしたいという車ユーザーも増えてきています。車でグランピングやキャンプをするのは夢がありますよね。

しかし、本格的なキャンピングカーは値段も高く普段使いには向いていなさそう、といった不安もあるのではないでしょうか。日常使いに便利なコンパクトカーでの車中泊について関心がある方も多いかと思います。

そこで本記事では、そんなコンパクトカーの中でも、使い勝手が良いと言われているルーミーで車中泊は出来るのかを徹底リサーチしてみました。

本記事の内容

ルーミーで車中泊ができるのか？（結論と理由）
ルーミーの就寝スペース寸法・身長別の目安（フルフラット/ダイブイン）
快適な車中泊をする条件（先に押さえるポイント）
車中泊にあると嬉しいオプション（純正・車内快適化）
車中泊する場合の便利グッズ（持ち物・安全対策）
失敗しない「寝床づくり」手順（段差・傾斜の解消）
車中泊スポット選びとマナー（道の駅/SA/PA/RVパーク）
車中泊をするメリット（なぜ選ばれる？）

本記事ではルーミーで車中泊が出来るのかどうかや、快適な車中泊のために必要な物などについて紹介していきます。旅行好きでルーミーを検討してる方は、ぜひ参考にして見てください。

ルーミーで車中泊はできるのか？

結論を先に言いますと、ルーミーで車中泊は出来ます。理由は「シートアレンジで横になれるスペースを作れること」と「室内高が高く、車内での動作がラクなこと」、さらに「荷物の出し入れがしやすいこと」です。

ただし、車中泊の快適さは“寝られるか”だけでなく、“疲れが取れるか（寝心地・温度・防犯）”で決まります。ルーミーは工夫次第でしっかり快適にできますので、ポイントを順番に見ていきましょう。

ルーミーが車中泊に向いてる点

コンパクトカーなのにフルフラット（に近い）モードがある
室内が広く、室内高が高いので圧迫感が少ない
開口部が広く、荷物の積み下ろしがラク

それぞれについて詳しく紹介していきます。

フルフラットモードがある

まず、ルーミーで車中泊ができる理由として、シートのフルフラット（に近い）モードがあります。ルーミーでは、フロントシートを最大まで倒して、リアシートにつなげ、リアシートも最大まで倒すとフルフラットモードにすることができます。

この状態なら、座ったまま寝るよりも体勢がラクになり、睡眠の質が上がりやすいです。車中泊ではどうしても限られた空間で休むことになるので、ホテルのベッドのように完全フラットは難しいですが、「段差を埋める」「傾斜を整える」ことで体感は大きく改善できます。

なお、リアシートのリクライニングは70度までなので完全に一直線に平になる訳ではありません。そこで次章以降で、段差・傾斜の解消方法（マット・クッション・タオル活用）を具体的に解説します。

コンパクトカーなのに車内が広い

次に、ルーミーはコンパクトカーながら室内が広く設計されています。特に車中泊では「寝るだけ」でなく、着替え・荷物整理・休憩など車内で過ごす時間も長くなるので、ここはうれしい点です。

室内寸法の目安は、室内長2,180mm×室内幅1,480mm×室内高1,355mm。

車内高があると、天井が近くて圧迫される感じが少なく、換気や着替えがしやすいのがメリットです。また、室内幅にも余裕があるので、フルフラットにして大人2名＋小さなお子さま、などの使い方もしやすいです。

荷物の積み下ろしが楽に出来る

ルーミーで車中泊するときの嬉しいポイントとして、荷物の積み下ろしが楽に出来るという点があります。ルーミーはバックドアの開口部が大きく開くため荷物の積み下ろしが楽です。また、大きな荷物も楽に積み込むことができます。

車中泊旅行では、マット・寝袋・クーラーボックス・着替えなど、何かとかさばる荷物が多くなりがちです。荷室側から後席を倒せるレバーがあるタイプなら、荷物を積んだままでもシートアレンジしやすく、寝床づくりがスムーズです。

【重要】ルーミーの就寝スペースはどれくらい？（寸法・身長別の目安）

「結局、何cmまで寝られるの？」は一番気になるところですよね。ルーミーはシートアレンジが複数あり、体格や荷物量で“正解の寝方”が変わります。

シートアレンジ別：フラット部分の目安

アレンジ	特徴	目安寸法（概算）	向いている人
フルフラット（1〜2列目連結）	車内全体を“寝床”にしやすい	フラット部分：約1,670mm／幅：約1,265mm	大人1〜2名で就寝重視
ダイブイン（後席格納）	荷室側に長さを作り、荷物も置きやすい	室内長：約1,640mm／幅：約1,030mm	荷物多め・片側就寝など工夫派

上の数字は“目安”ですが、結論としては身長170cm前後の大人2名までなら工夫次第で十分車中泊可能と考えてOKです。

身長別のざっくり結論（迷ったらここ）

• 〜165cm：フルフラット＋段差対策で快適に寝やすい
• 166〜175cm：フルフラット推奨。枕位置・斜め寝・足元延長で調整
• 176cm〜：斜め寝＋前席位置調整が前提。寝具・荷物配置の工夫が必須

「寝られるけど疲れる…」は、ほぼ段差・傾斜・温度が原因です。次章で“疲れが取れる寝床”の作り方を具体化します。

快適な車中泊をする条件

とはいえ、実際に車中泊でちゃんと疲れをとることができるのでしょうか。特に、車中泊をしたことのない方には気になる点だと思います。そこで、快適な車中泊をする条件についても調べてみました。

快適に車中泊をするには次の点に気を付けることが大事です。さらに「湿気・結露」「音」「防犯」も満足度に直結するので、あわせて押さえておきましょう。

快適な車中泊のために大事な点

出来るだけ楽な姿勢で寝られるか（段差・傾斜を消す）
周囲の視線を遮る（遮光・防犯）
適切な温度管理（暑さ寒さ対策）
換気と結露対策（息で窓が濡れる）
騒音対策（耳栓・駐車場所選び）

出来るだけ楽な姿勢で寝られるか

楽な姿勢で寝るためには、ある程度体を伸ばせて、できるだけ平らな場所で寝る必要があります。

ルーミーはフロントシートとリアシートを倒してつなげることでフルフラットモードになります。ただし構造上、フロントとリアのつなぎ目に段差が生じやすいです。ここを放置すると「腰が痛い」「首が凝る」「途中で起きる」になりがちなので、段差を埋める工夫を入れましょう。

• 最優先：車中泊マット（厚みがあるほど段差に強い）
• 簡易：丸めたタオル＋ブランケットで“橋”を作る
• 裏ワザ：クッションを腰〜背中に当てて、傾斜を相殺

次の「寝床づくり手順」で、誰でも再現できるやり方をまとめます。

周囲の視線を遮る

ルーミーに限った話ではありませんが、車中泊は「車内のプライベート空間を確保できるか」で快適さが決まります。車内につけられるカーテンやサンシェード、毛布のようなもので簡単に目隠しできるので、車中泊する場合は目隠しができるアイテムを持っていくようにしましょう。

特におすすめは全面の遮光サンシェードです。外からの視線を遮るだけでなく、夜間の室内灯（スマホの光も含む）が漏れにくく、防犯面でも安心感が上がります。

適切な温度管理

ホテルや旅館と違って、車中泊では温度管理に不安を持つ方も多いと思います。まずは、車中泊に慣れるまでは、真冬や真夏にいきなり車中泊に挑戦しないことが大切です。

暑さ寒さが気になるときは、季節に合わせて対策を組み合わせましょう。

• 夏：網戸（虫対策）＋小型扇風機＋保冷剤、できればポータブル電源
• 冬：冬用寝袋＋断熱シェード＋湯たんぽ（電気毛布も便利）
• 通年：換気（少し窓を開ける）＋結露拭き取り用タオル

エンジンのかけっぱなし就寝は、騒音・環境・事故リスクに加え、一酸化炭素などのリスクもあるため基本的に避けましょう。

失敗しない寝床づくり手順（段差・傾斜を消すコツ）

車中泊の満足度は、だいたい寝床づくりで8割決まります。ルーミーは段差が出やすいので、以下の手順で整えるとラクです。

1. 駐車場所を選ぶ：なるべく水平な場所（傾斜が少ない区画）に停める
2. シートアレンジ：フルフラット or ダイブインで就寝形を決める
3. 段差を埋める：マット（推奨）or タオル・クッションでつなぎ目を平らにする
4. 枕の高さ調整：首が反らない高さに。タオルで微調整がベスト
5. 足元スペース：荷物は足元に“置きすぎない”（血流が悪くなる）
6. 遮光・換気：サンシェード＋窓を少し開ける（虫対策も忘れずに）

専用マットは「置くだけ」で段差・隙間を埋めやすく、ルーミー向けも販売されています。

車中泊にあると嬉しい！ルーミーのオプション

ルーミーでの車中泊をより快適にするオプションについても紹介していきます。車中泊では車内で過ごす時間も長くなりがちです。せっかくの旅行なので、その車内を少しでも快適に出来ると素敵ですよね。

ここでは「あると便利」ではなく、体感で差が出やすいものを中心に紹介します。

DC-5.4A-リバーシブルUSB2ポートQC3自動判定

「DC-5.4A-リバーシブルUSB2ポートQC3自動判定」は、車のアクセサリーソケットを2個口のUSBポートに変換できるアダプターです。変換したUSBポートは、USBケーブルの裏表を気にせず使えるのもうれしい点です。

車内で過ごす時間が長くなりがちな車中泊では、USBポートの充電器は必須アイテムです。スマホでナビ、音楽、照明、写真撮影までやると想像以上にバッテリーを使います。充電できると安心感が違います。

また、夏場は小型扇風機、冬場はUSB充電のカイロや電気毛布（対応機種）など、USBがあるだけで快適化の幅が一気に広がります。

ゴミ箱 ボトル型カーボン調ブラックメッキ

続いてはゴミ箱のオプション「ゴミ箱 ボトル型カーボン調ブラックメッキ」です。

こちらはドアポケットに差し込めるタイプとなっています。フルフラットにすると床置きのゴミ箱は邪魔になりやすく、寝返りで倒して散らかることも。ドアポケット固定型なら、就寝中のストレスが減ります。

「ゴミ捨て場がすぐ見つからない」も車中泊あるあるなので、フタ付きでニオイが漏れにくいタイプだとさらに快適です。

マルチグリップバー

「マルチグリップバー」はルーミーでの車中泊にもってこいのオプションです。アシストグリップに引っ掛けることでルーミーの車内に物干しスペースを作れます。ルーミーは室内高が高い設計になってるので、非常にマッチしたオプションといえるでしょう。

車中泊では着替えやタオルなど干したいものが数多く出てきます。夏場の汗拭きタオル、雨の日の上着など、濡れ物を乾かせるだけで快適さが上がります。

乾燥させるときは、結露対策としても換気（少し窓を開ける）をセットにすると、朝のベタつきが減りやすいです。

車中泊する場合の便利グッズ5選

ルーミーでは、標準装備でも車中泊をすることはできます。ただ、せっかくの車中泊ですので、出来るだけ快適に過ごしたいと思う方も多いことでしょう。

そんな要望に応えて、最近では車中泊の便利グッズがいろいろ出てきています。しかし、その豊富さから正直どれを選べば良いかわからない、という方も多いのではないでしょうか。そんな方に、より快適な車中泊をするためのお勧めの便利グッズ5選を紹介していきます。

マット

車中泊に必須と言えるアイテムの一つは、寝る時に体の下に敷くマットです。車中泊で「眠れない」原因の多くは、座席の段差と硬さです。ここをマットで解決できると、快適性が一段上がります。

マットを選ぶ時は以下の点に気に付けながら選ぶと良いでしょう。

【サイズ】
車種によって専用のマットがあるくらい車中泊のマットは豊富なラインナップとなっています。自分の車に合うようにマットのサイズもしっかりと選ぶようにしましょう。大き過ぎると端が折れて段差になってしまいますし、小さいとマットがない部分が出てしまいます。どうしてもぴったり合うサイズがない場合は、小さめのサイズを複数組み合わせてみるなど工夫してみましょう。

【厚み】
厚みは寝心地に直結します。目安としては、段差が気になる人ほど厚めが安心です。可能なら自宅で一度試し寝して「腰が沈みすぎないか」も確認すると失敗が減ります。

【重さ、収納性】
車中泊ではマット以外にも荷物が増えます。収納袋付き・折りたたみ式・空気式など、車内スペースに合うものを選ぶと良いでしょう。

カーテン

続いて車中泊で重要なアイテムが、車内に取り付けることが出来るカーテンです。快適な車中泊かどうかは、寝る時などにプライベート空間を確立出来るかどうかにかかっていると言っても過言ではありません。

毛布やタオルなどで目隠しするという方法もありますが、荷物が多くなることや毎回準備するのが大変など、デメリットが多くなってしまうので、あまりおすすめできません。

その点、車両に取り付けるカーテンなら荷物にもなりませんし、寝る時や着替える時にカーテンをかけるだけなので楽でおすすめです。遮光タイプを選ぶと、外からの視線を遮りやすく、防犯面でも安心です。

また、カーテンは冷暖房の効率を高めるので省エネにも貢献します。走行中の視界を妨げない運用など、ルールを守った使用を徹底しましょう。

寝袋(シェラフ)、布団

車中泊では寝袋や毛布でしっかりと温度調節をすることが大事です。冬場はもちろんですが夏場でも、夜中や朝方は冷え込む事があるので、しっかりと用意しておきましょう。

特に寝袋はコンパクトにまとめられて、荷物も小さくて済み、その上、保温性も高いのでおすすめです。寝袋は冬用や夏用、分解することでオールシーズン対応出来るタイプなど様々です。

【サイズ】
自分に合ったサイズを選ぶのが大事です。窮屈だと寝返りしにくく、疲れが残りやすいです。

【通気性】
湿気がこもりやすいので、通気性や素材もチェックしましょう。

【収納性】
荷物が増えやすい車中泊では、よりコンパクトに収納できるタイプが便利です。

ポータブル電源

車中泊やキャンプをしたことがない方にはあまり馴染みが無いアイテムかもしれませんが、ポータブル電源もあると快適になる便利グッズです。持っていけば、出先でも様々な電化製品が使用できるようになるので、一気に快適性が上がります。

選ぶときは次の点を見ながら選ぶようにするといいでしょう。

【電源の容量】
何をどれくらい使うかで決めましょう（スマホ充電中心か、扇風機・電気毛布まで使うか）。

【出力ポートの種類】
USB/AC/シガーなど、使いたい機器に合うポートがあるか確認しましょう。

【製品の安全性】
認証や保護機能（過充電・過放電など）を確認して選ぶと安心です。

一酸化炭素チェッカー

一酸化炭素チェッカーはあまり馴染みが無い方も多いかと思います。車中泊ではエンジンをかけたままで寝ることもありますが、排気ガスには一酸化炭素が含まれているので、一酸化炭素中毒に注意が必要です。

特に寒冷地では雪などで車のマフラー出口がふさがれてしまい、排気ガスが車内に戻ってきてしまうことで一酸化炭素中毒になってしまうという事故が発生しています。また、夏場でも換気用窓から排気ガスが入ってきて、一酸化炭素中毒になってしまう可能性があります。

車中泊をする時は、一酸化炭素チェッカーを持っていき、悲惨な事故を事前に防げるようにしておきましょう。

車中泊スポット選びとマナー（トラブル回避の基本）

「どこで寝るか」は快適さだけでなく、トラブル回避にも直結します。特に初めての車中泊は、設備が整っている場所を選ぶと安心です。

おすすめの選択肢

• RVパーク：電源・トイレが整い、車中泊前提で安心
• オートキャンプ場：焚き火や調理も楽しみやすい（ルールは要確認）
• SA/PA：仮眠向き。長時間滞在は控えめに
• 道の駅：便利だが“宿泊前提ではない”施設も多いのでマナー厳守

最低限のマナー（これだけは守る）

• アイドリング（エンジンかけっぱなし）就寝は避ける：騒音・環境・事故・中毒リスクがある
• 施設の電源は勝手に使わない：多くの場所で禁止されている
• ゴミは必ず持ち帰る：分別ルールがある場合は従う
• ドアの開閉音・音楽：夜間は特に配慮（想像以上に響きます）
• 車外での調理・椅子出し：場所のルール次第。NGのところも多い

車中泊をするメリット

車中泊とは読んで字のごとく「車内で寝泊りしながら旅行などをすること」です。

近年、いろいろな場所にレジャー施設や地域特産の販売所ができ、地方の魅力的な観光スポットがテレビなどで取り上げられて、車旅行の魅力が増してきています。そんな中で車中泊も注目を集めつつあります。

車中泊はしたことがない方には、疲れそう、暑そうまたは寒そう、といった不安もあると思いますが、実際に試してみるとメリットも多く、車中泊が人気を博していることにも納得できることでしょう。

そんな車中泊のメリットについて紹介していきます。

経済的

旅行で宿泊する場合、ホテルや民宿、旅館などに泊まる方が多いと思います。これらの宿泊方法に対して、車中泊は宿泊代金が掛からず、経済的な恩恵が大きいです。浮かせることができた宿泊代金を、レジャー施設やお土産代などに充てることもできます。

最近では、24時間利用が可能なトイレやシャワーが完備された施設も増えているため、これから車中泊での旅行などを考えてる方はぜひ調べてみるといいでしょう。

キャンプ気分を味わえる

充実したサービスでくつろげるホテルももちろん魅力的ですが、車中泊ではちょっとしたアウトドアグッズを持っていけば、キャンプのような気分を味わえるのもメリットのひとつです。最近ではちょっとしたキャンプ気分を味わうために、あえて車中泊を選択する方も多いようです。

時間や場所に縛られない

ホテルなどの宿泊施設はどうしてもチェックインやチェックアウトの時間、宿泊施設の場所を考えて予定を組むことが多くなります。車中泊なら時間を気にする必要はありませんし、場所も車で直接移動しながらなので制約を受けにくいです。

よくある質問（ルーミー車中泊Q&A）

Q1：大人2人で寝られる？

目安としては可能です。フルフラット時の幅に余裕があるので、段差対策（マット）を入れると体感が大きく良くなります。

Q2：段差が気になる…どうすれば？

専用マットが最もラクです。簡易ならタオルやクッションで“橋”を作り、腰に当てて傾斜を相殺するだけでも改善します。

Q3：エンジンかけっぱなしで寝てもいい？

基本的におすすめしません。周囲への迷惑・環境負荷・事故リスクに加え、中毒リスクもあるため避けましょう。

まとめ

ルーミーでも車中泊は十分可能です。フルフラット（に近い）シートアレンジができ、室内高もあるため、工夫次第で快適な車中泊が出来ます。

一方で、コンパクトカーの車中泊で失敗しやすいのは「段差・傾斜」と「温度管理」。ルーミーでの車中泊では、まずマットで段差を解消し、遮光と換気、そして季節に合わせた暑さ寒さ対策を入れるのがコツです。

また、車中泊はマナーがとても大切です。アイドリング就寝を避け、ゴミの持ち帰りや騒音配慮などを徹底し、気持ちよく車中泊を楽しみましょう。

便利グッズと工夫次第で快適な車中泊が可能です。ぜひ自分に合ったアイテムを見つけて、ルーミーで楽しい車中泊を体験しましょう。